Les troubles du sommeil ainsi que les insomnies font partie de la vie de plus en plus de personnes. Avec le stress, l’omniprésence des écrans, la pression professionnelle… on a du mal à avoir un sommeil réparateur et de qualité. Mais heureusement, il existe des solutions naturelles qui ont déjà prouvées leur efficacité, et le CBD en fait partie. Beaucoup de gens se demandent ce que c’est et comment il agit sur le sommeil, tout de suite les explications.
Quelques mots sur le CBD
Le CBD ou cannabidiol est l’un des cannabinoïdes dans les fleurs du cannabis, et c’est le deuxième cannabinoïde après le THC (tétrahydrocannabinol) en termes de concentration. Ce dernier est connu pour ses effets psychoactifs et addictifs. Substance active dans le plant de chanvre, le CBD sur https://www.francecannabidiol.fr/ agit sur le SEC (Système Endocannabinoïde), mais c’est sans effets planants et stupéfiants. Bien au contraire, il participe au bien-être d’ailleurs, plusieurs recherches ont confirmé ses différentes vertus médicinales, c’est pour ça qu’il crée actuellement tellement l’engouement. Le CBD est disponible sous différentes formes, notons l’huile, l’e-liquide, les crèmes, les gélules, les pâtisseries… Toutefois, lors de son achat, il faut faire très attention, car certains vendeurs le coupent avec des produits toxiques ou proposent du CBD avec un taux de THC au-dessus du seuil autorisé. À noter que le cbd est légal en Hexagone à condition que la plante de cannabis dont il est extrait renferme moins de 0,2 % de THC et qu’il soit produit dans un état membre de l’UE.
Le lien entre le CBD sur le sommeil
Le SEC est naturellement présent dans notre corps, il secrète des molécules proches de celles que l’on trouve dans les plants de chanvre. Il contribue au maintien de l’homéostasie dans notre organisme, la rééquilibration interne. Pour explication, différentes mesures sont prises par les capteurs, et ces derniers réagissent à l’environnement afin d’adapter leur comportement. On a 2 sortes de capteurs : les CB1 liés au système nerveux et les CB2 gérant le système immunitaire. C’est avec ces derniers que le CBD interagit plus à l’inverse, le THC active les récepteurs CB1. En intervenant sur le SEC, le CBD joue un rôle sur la conscience du jour et de la nuit. Ainsi, il concourt au sommeil, et c’est sans effet psychotrope, euphorisant ou sédatif. Il participe à la détente et au relâchement des muscles. D’ailleurs, il est réputé pour ses effets apaisants. Pour ces raisons, ce cannabis légal est de plus en plus prisé par les individus qui souffrent de problèmes de sommeil ou d’insomnies. Il aide à s’endormir plus rapidement tout en restant endormi plus longtemps. Mais encore, avec ses propriétés anti-inflammatoires, il favorise la réduction du stress physique. Pour son efficacité, il faut prendre le CBD avant d’aller au lit pour réguler les phases de sommeil paradoxal favorables aux rêves ainsi qu’au sentiment de sommeil réparateur.